第三百二十六章 陪练（二）
对于扈姐的请求，汤老师自是不会拒绝，实际上，她虽然也见过小虎打球，却无法看出他的基本功到底如何，只有在训练之中才更容易判断，汤老师也有些好奇，想要借此称量一下扈姐的这个儿子。
让小虎打的套路同董明完全相同，其中自然有比对的意味，但更主要的原因，那便是通过刚刚董明的热身训练，小虎应该已经完全清楚这组多球练习的内容，上手也会更加容易。
汤老师与扈姐的站位不变，汤老师居于反手网前，而扈姐仍站在正手后场，随着汤老师的开球，小虎开始在场地上面飞奔了起来。
董明见到小虎虽然年岁小、个头也不高，但他在场地上面的表现，却比左婕要好，不过，也只是好得有限。左婕练球次数较少，许多技术动作并不能做到娴熟，因而打起球来，能够发现明显的生硬感，可是左婕的动作生硬归生硬，却都能做到规规矩矩，根本看不到其他球员身上的那些坏毛病。反观小虎，他的步法应该只是草草练过，随着跑动点位的增加，场上“失位”的情况就多了起来，在失位的情况下，由于接球变得勉强，大量不规范动作便明显的展现了出来。
当前羽毛球流行的技术动作，是随着羽毛球活动的慢慢发展，由大量前人逐渐总结而成，它基本符合羽毛球的自然规律，而不规范动作，自然便是有别于正确的技术而言，多是由运动员自发产生。董明见到小虎几处明显的错漏之处，比如他在上网接打网前球，做勾对角处理之时，经常会出现花哨的“捞球”动作，而实际上，这种“捞球”便属于多余动作，不但会降低接球速度，还极容易造成失误。正确的上网动作，应该极为简洁，运动员只需要沿着跑位方向，将球拍顺势伸出即可，这样既能保证速度，又不容易失误，而小虎却没有意识到这点。
小虎另一个比较明显的技术问题，出现在高远球上面，随着他跑位的越来越不及时，董明发现小虎非但没有做到身体完全展开，甚至在击球之时，胳膊竟然都没有做到伸直。击打高远球时，身体做不到展开，便无法借助全身发力，而胳膊伸不直，在击球之时则无法获得最长的力臂，两项综合起来，小虎的回球能否到位可想而知。
羽毛球运动员哪怕偶尔出现个别回球不到位的情况，就已经是灾难性的存在了，更何况这种情况在小虎身上频繁出现，它直接导致了汤老师与扈姐回给小虎的球，节奏越来越快，质量也越来越高，这也就是现在是训练，球路都有固定的线路，如果这种情况出现在比赛之中，结果恐怕更惨。出现这种情况固然与小虎步法基础薄弱有关，但不得不说，小虎在架拍的练习中、甚至整个高远球技术动作的练习之中，他根本没有真正花过太多的功夫！
坚持了十几分钟的小虎，已经无法继续练习了，因为每一个多球，他再也难以坚持接球超过五拍。扈姐的脸上闪出阴晴不定的表情，她的球龄虽然不短，但她纯粹是野路子出身，至少董明就能通过她简单的吊球动作，便可以得出这个结论，她如何能够正确地分辨出，小虎出现如此不堪的训练情形，到底因为什么，轻轻对小虎挥了挥手，扈姐道，“你还是在场地旁边，看你董明哥哥继续练习，等过一会儿再上场吧！”
以汤老师的经验，自然比董明看得还要通透，她已经可以确信，如果小虎不经历正规的强化训练，想要在羽毛球这条路上继续走下去，基本没了可能。对于扈姐的意见，汤老师选择了默认，只不过，她仍然对扈姐和小虎说出了宽慰的话，“看得出来，小虎有不错的羽毛球基础，在同龄的孩子之中，他的水平可圈可点，还要多加努力哦！”
“哎，今天他还是头一次接触多球练习，或许有些不太适应，先让他歇一会儿吧，对了，接下来，还练习这个套路吗？”扈姐对于汤老师的鼓励，不置可否，而是对汤老师问道。
“有一点变化，我俩站位不变，董明的回球点同样不变，唯一的变化就在扈姐您那边，对应董明的来球，您可以任意回到董明的前后场地的四个点，没有问题吧？”汤老师回道。
“这，这对董明来说，也太难了吧，我们两个人站着不动，他却要满场去飞，他能坚持得下来吗？”扈姐一脸惊讶地道。
一点儿不难，这个套路，董明也练了好几天了，汤老师心里暗笑，嘴上却谦虚道，“不增加些难度怎么能成，别忘了，他下个月就要参加比赛了！董明，对这个套路球，你有信心吗？”
见到汤老师如此一问，董明哪会不明白她的意思，解释再多也没有意义，还是在多球训练之中让扈姐明白，经历过系统训练的运动员的世界，一个业余球手根本不会懂。
随着训练的开始，一个高远球，被发到了董明的反手后场，他在以鬼魅般的速度迅速后撤之后，轻松将球送到扈姐手中。面对董明的来球，扈姐心中打起了小九九，既然汤老师与董明都已经同意，她可以打董明那边的任意四个点位，索性更改了自己的回球线路，以一个斜线劈吊，将球送至董明的正手网前。
扈姐的斜线吊球，质量比她的直线吊球还要不堪，由于羽毛球斜线飞行的距离比直线更远，造成了球速更慢，更为关键的一点，野路子出身的扈姐毕竟不是汤老师，动作一致性在她的身上根本没有体现！董明几乎不需要怎么判断，便在高点将球挑起，球再次回到了扈姐的手中。
似乎也发现了自己吊球质量的不足，扈姐再次调整了回球线路，以一个斜线高远球，又将球送到了董明的正手后场。
扈姐这个斜线高远球，打得马马虎虎，不到位是肯定的，因而，她迎接而来的，是董明送回来质量更高的回球。
扈姐打球多年，如此到位的高远球，她不是没有遇到过，勉为其难接打几次倒也能够做到，然而，面对连续而来，几乎让她挑不出毛病的高远球，她应对起来，就有些艰难了。扈姐越打越觉得吃力，自然而然地，回到董明手中的球，也就越发没有威胁性。现在场地上面的形势，看似董明需要四点跑位，但扈姐回给董明的后场球，几乎都只是半场刚过，他接起来轻松写意，反观扈姐，虽然面对董明只有一点的回球，却被压制得有些缓不过来。
终于，扈姐意识到了一点，她刚刚刻意对董明进行多点位回球，却忽视了，她只有在打出直线吊球之时，董明才会将球回到汤老师手中，而对于其它点位的球，将都会再次回到她的手中。明白过来的扈姐，在手忙脚乱了一阵之后，终于吊出了一个直线网前球，见到球飞向了汤老师手中，她才获得了一点喘息之机。接下来，诡异的事情发生了，再次面对董明的来球，扈姐均以直线吊球回应，她实在没有给董明再回后场球的底气，因而，本应有变化的套路球，却再次回到了刚刚的套路。
“停一下！”汤老师也发现了这个问题，她请扈姐过来是为了帮助董明强化训练，而不是让董明练习和平球，现在的情况却是，哪怕她自己这个点或许可以调动董明，但最关键的后场位置，却因扈姐的怯阵，而变得形同虚设。稍向后拢了拢额前的头发，见到董明与扈姐都凑了过来，汤老师微笑地道，“我想再对球路做一点调整，跟你们说一下……”
却不想，汤老师话还没有说完，扈姐将话打断，憋着一脸通红道，“要不然，小汤老师，我们换一下位置，您到后场来，我去前场吧？”
汤老师哪里会不明白扈姐的意思，必然是扈姐认为后场这个位置，对于训练有极高的重要性，这才决定调换站位。而让扈姐有些意外，却见汤老师微微摇头道，“扈姐，是我刚刚的球路设计思路不太正确，接下来这样，您仍然站在那个点，并且，对于您这个位置上的回球，同样可以回到董明场地上的任意四点，我想调整的，是董明的回球线路，他只有在正手后场位置，与正手网前的位置，才将球回到您那边。而我这边的出球变化，也增加一些，由原来的两个点，增加到董明场地上的四个点，都明白了吗？”
汤老师做出的调整，很好理解，那就是对于董明而言，只有正手区的回球，将送到扈姐的手中，而反手区的球，需要回到汤老师的位置，至于汤老师多出了两个出球点，意思更为简单，那便是她要增强对董明在场地上的调动。
线路已经设计好，扈姐也感觉到身上的压力骤减，只要在她这边，更多回球到董明的反手区，便可以获得修整时间，于是，她也点了点头，对汤老师设计的新线路，表示认可。
线路调整之后的训练，扈姐那边的压力降低是显著的，必然的，董明的难度大大地增加了，难度不是出在扈姐这一边，而是源自汤老师。
汤老师将球高高发起之后，对于第一个反手位的高球，董明必须以斜线吊至汤老师位置，而等在网前的汤老师，以一个轻巧的勾球，又将球放到了董明的反手网前。面对网前勾球，最容易处理的手段，便是以搓球回放应对，最起码也可以选择将球挑至后场，然而，由于汤老师的线路限定，董明只能选择难度最高的回勾，以求将球再次送回汤老师的手中。
好一个董明，在原点位一个折向前跨步，快速冲到了反手网前，堪堪在相对高的位置，熟练地将球勾回，动作让人感觉飘逸而又富有灵动。球勾得相当漂亮，只不过，等在网前的汤老师，却没有给董明欣赏自己成果的机会，将球轻轻一弹，再次将球送到了董明的反手底线。
刚刚处理完网前球的董明，并不需要马上回到原点，站位相对靠前，这也是针对网前的保护，他这么做没有错误，但汤老师却选择了一个让他最艰难的位点，将球送出。
后场球哪怕距离再远，因球速的限制，却也有充足的时间供董明跑位，当董明再次将球以斜线吊至网前之时，汤老师却选择了回搓放网。终于，在这一回合第九拍的时候，球终于被董明以一个挑球，送到了扈姐的手中。
请收藏本站：https://www.xbqu.cc。新笔趣阁手机版：https://m.xbqu.cc
让小虎打的套路同董明完全相同，其中自然有比对的意味，但更主要的原因，那便是通过刚刚董明的热身训练，小虎应该已经完全清楚这组多球练习的内容，上手也会更加容易。
汤老师与扈姐的站位不变，汤老师居于反手网前，而扈姐仍站在正手后场，随着汤老师的开球，小虎开始在场地上面飞奔了起来。
董明见到小虎虽然年岁小、个头也不高，但他在场地上面的表现，却比左婕要好，不过，也只是好得有限。左婕练球次数较少，许多技术动作并不能做到娴熟，因而打起球来，能够发现明显的生硬感，可是左婕的动作生硬归生硬，却都能做到规规矩矩，根本看不到其他球员身上的那些坏毛病。反观小虎，他的步法应该只是草草练过，随着跑动点位的增加，场上“失位”的情况就多了起来，在失位的情况下，由于接球变得勉强，大量不规范动作便明显的展现了出来。
当前羽毛球流行的技术动作，是随着羽毛球活动的慢慢发展，由大量前人逐渐总结而成，它基本符合羽毛球的自然规律，而不规范动作，自然便是有别于正确的技术而言，多是由运动员自发产生。董明见到小虎几处明显的错漏之处，比如他在上网接打网前球，做勾对角处理之时，经常会出现花哨的“捞球”动作，而实际上，这种“捞球”便属于多余动作，不但会降低接球速度，还极容易造成失误。正确的上网动作，应该极为简洁，运动员只需要沿着跑位方向，将球拍顺势伸出即可，这样既能保证速度，又不容易失误，而小虎却没有意识到这点。
小虎另一个比较明显的技术问题，出现在高远球上面，随着他跑位的越来越不及时，董明发现小虎非但没有做到身体完全展开，甚至在击球之时，胳膊竟然都没有做到伸直。击打高远球时，身体做不到展开，便无法借助全身发力，而胳膊伸不直，在击球之时则无法获得最长的力臂，两项综合起来，小虎的回球能否到位可想而知。
羽毛球运动员哪怕偶尔出现个别回球不到位的情况，就已经是灾难性的存在了，更何况这种情况在小虎身上频繁出现，它直接导致了汤老师与扈姐回给小虎的球，节奏越来越快，质量也越来越高，这也就是现在是训练，球路都有固定的线路，如果这种情况出现在比赛之中，结果恐怕更惨。出现这种情况固然与小虎步法基础薄弱有关，但不得不说，小虎在架拍的练习中、甚至整个高远球技术动作的练习之中，他根本没有真正花过太多的功夫！
坚持了十几分钟的小虎，已经无法继续练习了，因为每一个多球，他再也难以坚持接球超过五拍。扈姐的脸上闪出阴晴不定的表情，她的球龄虽然不短，但她纯粹是野路子出身，至少董明就能通过她简单的吊球动作，便可以得出这个结论，她如何能够正确地分辨出，小虎出现如此不堪的训练情形，到底因为什么，轻轻对小虎挥了挥手，扈姐道，“你还是在场地旁边，看你董明哥哥继续练习，等过一会儿再上场吧！”
以汤老师的经验，自然比董明看得还要通透，她已经可以确信，如果小虎不经历正规的强化训练，想要在羽毛球这条路上继续走下去，基本没了可能。对于扈姐的意见，汤老师选择了默认，只不过，她仍然对扈姐和小虎说出了宽慰的话，“看得出来，小虎有不错的羽毛球基础，在同龄的孩子之中，他的水平可圈可点，还要多加努力哦！”
“哎，今天他还是头一次接触多球练习，或许有些不太适应，先让他歇一会儿吧，对了，接下来，还练习这个套路吗？”扈姐对于汤老师的鼓励，不置可否，而是对汤老师问道。
“有一点变化，我俩站位不变，董明的回球点同样不变，唯一的变化就在扈姐您那边，对应董明的来球，您可以任意回到董明的前后场地的四个点，没有问题吧？”汤老师回道。
“这，这对董明来说，也太难了吧，我们两个人站着不动，他却要满场去飞，他能坚持得下来吗？”扈姐一脸惊讶地道。
一点儿不难，这个套路，董明也练了好几天了，汤老师心里暗笑，嘴上却谦虚道，“不增加些难度怎么能成，别忘了，他下个月就要参加比赛了！董明，对这个套路球，你有信心吗？”
见到汤老师如此一问，董明哪会不明白她的意思，解释再多也没有意义，还是在多球训练之中让扈姐明白，经历过系统训练的运动员的世界，一个业余球手根本不会懂。
随着训练的开始，一个高远球，被发到了董明的反手后场，他在以鬼魅般的速度迅速后撤之后，轻松将球送到扈姐手中。面对董明的来球，扈姐心中打起了小九九，既然汤老师与董明都已经同意，她可以打董明那边的任意四个点位，索性更改了自己的回球线路，以一个斜线劈吊，将球送至董明的正手网前。
扈姐的斜线吊球，质量比她的直线吊球还要不堪，由于羽毛球斜线飞行的距离比直线更远，造成了球速更慢，更为关键的一点，野路子出身的扈姐毕竟不是汤老师，动作一致性在她的身上根本没有体现！董明几乎不需要怎么判断，便在高点将球挑起，球再次回到了扈姐的手中。
似乎也发现了自己吊球质量的不足，扈姐再次调整了回球线路，以一个斜线高远球，又将球送到了董明的正手后场。
扈姐这个斜线高远球，打得马马虎虎，不到位是肯定的，因而，她迎接而来的，是董明送回来质量更高的回球。
扈姐打球多年，如此到位的高远球，她不是没有遇到过，勉为其难接打几次倒也能够做到，然而，面对连续而来，几乎让她挑不出毛病的高远球，她应对起来，就有些艰难了。扈姐越打越觉得吃力，自然而然地，回到董明手中的球，也就越发没有威胁性。现在场地上面的形势，看似董明需要四点跑位，但扈姐回给董明的后场球，几乎都只是半场刚过，他接起来轻松写意，反观扈姐，虽然面对董明只有一点的回球，却被压制得有些缓不过来。
终于，扈姐意识到了一点，她刚刚刻意对董明进行多点位回球，却忽视了，她只有在打出直线吊球之时，董明才会将球回到汤老师手中，而对于其它点位的球，将都会再次回到她的手中。明白过来的扈姐，在手忙脚乱了一阵之后，终于吊出了一个直线网前球，见到球飞向了汤老师手中，她才获得了一点喘息之机。接下来，诡异的事情发生了，再次面对董明的来球，扈姐均以直线吊球回应，她实在没有给董明再回后场球的底气，因而，本应有变化的套路球，却再次回到了刚刚的套路。
“停一下！”汤老师也发现了这个问题，她请扈姐过来是为了帮助董明强化训练，而不是让董明练习和平球，现在的情况却是，哪怕她自己这个点或许可以调动董明，但最关键的后场位置，却因扈姐的怯阵，而变得形同虚设。稍向后拢了拢额前的头发，见到董明与扈姐都凑了过来，汤老师微笑地道，“我想再对球路做一点调整，跟你们说一下……”
却不想，汤老师话还没有说完，扈姐将话打断，憋着一脸通红道，“要不然，小汤老师，我们换一下位置，您到后场来，我去前场吧？”
汤老师哪里会不明白扈姐的意思，必然是扈姐认为后场这个位置，对于训练有极高的重要性，这才决定调换站位。而让扈姐有些意外，却见汤老师微微摇头道，“扈姐，是我刚刚的球路设计思路不太正确，接下来这样，您仍然站在那个点，并且，对于您这个位置上的回球，同样可以回到董明场地上的任意四点，我想调整的，是董明的回球线路，他只有在正手后场位置，与正手网前的位置，才将球回到您那边。而我这边的出球变化，也增加一些，由原来的两个点，增加到董明场地上的四个点，都明白了吗？”
汤老师做出的调整，很好理解，那就是对于董明而言，只有正手区的回球，将送到扈姐的手中，而反手区的球，需要回到汤老师的位置，至于汤老师多出了两个出球点，意思更为简单，那便是她要增强对董明在场地上的调动。
线路已经设计好，扈姐也感觉到身上的压力骤减，只要在她这边，更多回球到董明的反手区，便可以获得修整时间，于是，她也点了点头，对汤老师设计的新线路，表示认可。
线路调整之后的训练，扈姐那边的压力降低是显著的，必然的，董明的难度大大地增加了，难度不是出在扈姐这一边，而是源自汤老师。
汤老师将球高高发起之后，对于第一个反手位的高球，董明必须以斜线吊至汤老师位置，而等在网前的汤老师，以一个轻巧的勾球，又将球放到了董明的反手网前。面对网前勾球，最容易处理的手段，便是以搓球回放应对，最起码也可以选择将球挑至后场，然而，由于汤老师的线路限定，董明只能选择难度最高的回勾，以求将球再次送回汤老师的手中。
好一个董明，在原点位一个折向前跨步，快速冲到了反手网前，堪堪在相对高的位置，熟练地将球勾回，动作让人感觉飘逸而又富有灵动。球勾得相当漂亮，只不过，等在网前的汤老师，却没有给董明欣赏自己成果的机会，将球轻轻一弹，再次将球送到了董明的反手底线。
刚刚处理完网前球的董明，并不需要马上回到原点，站位相对靠前，这也是针对网前的保护，他这么做没有错误，但汤老师却选择了一个让他最艰难的位点，将球送出。
后场球哪怕距离再远，因球速的限制，却也有充足的时间供董明跑位，当董明再次将球以斜线吊至网前之时，汤老师却选择了回搓放网。终于，在这一回合第九拍的时候，球终于被董明以一个挑球，送到了扈姐的手中。
请收藏本站：https://www.xbqu.cc。新笔趣阁手机版：https://m.xbqu.cc